享受活力流金歲月
夏慧珍:「一起玩遊戲又讓組員們更加熟絡,認識一班有共同興趣的朋友,拾回童真。」
「人在廿幾歲的時候,以為60幾歲很遙遠,但轉眼到了一個階段,就要面對自己將如何老去的問題,這是不容易的。」夏慧珍說。2020年,她暫別職場,給自己放一個長假,也想想以後的生活怎麼過。一天閒時上網,她留意到香港有一個專門為50歲或以上人士提供健康管理的中心,名為賽馬會流金匯。
抱著一試無妨的心態,她參加了賽馬會流金匯的活動,很快就成了忠實擁躉。她最喜歡為期12周的抗衰老計劃,該計劃每期招收十位參加者,每周展開兩次活動,每次兩小時,第一小時做有氧運動和阻力運動,第二小時則接受認知訓練,又一起玩桌上遊戲。
「一開始我不明白,為什麼做完運動成身汗,要一起玩桌遊?後來覺得收穫好多,桌遊好好玩,又有助健腦,我很快就迷上。一起玩遊戲又讓組員們更加熟絡,認識一班有共同興趣的朋友,拾回童真。」夏慧珍說,她每日都叫丈夫黃國基陪她一起玩桌遊,不久後,黃國基也參加了賽馬會流金匯的抗衰老計劃。
賽馬會流金匯總經理何貴英說,賽馬會流金匯源於馬會2006年展開的「流金頌:賽馬會長者計劃新里程」,以創新的長者服務模式,應對香港人口老齡化的挑戰,其中一個創新的社區計劃,就是在大埔開設賽馬會流金匯。賽馬會流金匯採用醫社合作模式以提供一站式服務,並由香港中文大學協助管理,除長者日間護理服務以外,亦為50+人士提供健康管理和多元支援,延緩衰老。